sebelumnya minal aidzin wak faidzin mohon maaf lahir dan bathin semoga amal ibadah kita selama bulan ramadhan diterima disisinya….

met iedul fitri 1431 H

kali ini, saya mau menulis tentang hal yang mungkin tidak di fikirkan oleh teman – teman sekalian… Lebaran merupakan momen dimana kita saling mengunjungi sanak saudara dan handai taulan kita setelah satu bulan lamanya kita dibakar dalam bulan ramadhan… tradisi silaturahmi dan mudik saat lebaran memang sangat dinantikan apa lagi bagi umat muslim.  Pada saat silaturami inilah banyak makanan dihidangkan. menu utama yang paling sering dijumpai terutama didaerah jawa tengah adalah kacang bawang, emping, opor ayam, ketupat dan daging2an lainnya. intinya menu utama pada saat lebaran memicu serangan asam urat.

Jadi ketika waktu lebaran saya berpendapat bahwa penderita asam urat meningkat dibandingkan dengan hari – hari biasa.

tahukah apa itu asam urat????  Penyakit asam urat merupakan penyakit yang menyebabkan rasa nyeri pada persendian. Hal ini disebabkan oleh meningkatnya kadar purin dalam tubuh yang selanjutnya mengalami penumpukan di persendian.

Makanan yang harus dikurangi:

  • Ikan, daging kambing, daging ayam, daging sapi,
  • Tempe, emping, kacang, oncom,
  • Brokoli, bayam, kangkung, kol dan tauge.

Sedangkan makanan yang harus dihindari atau bisa juga dikurangi jumlahnya, yaitu :

  • Minuman fermentasi dan mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, dan tuak.
  • Jangan sentuh sama sekali yang namanya makanan laut udang, remis, tiram, kepiting,
  • Berbagai jenis makanan kaleng seperti sarden, kornet sapi
  • Berbagai jeroan seperti hati, ginjal, jantung, otak, paru, limpa, usus,
  • Buah-buahan tertentu seperti durian, alpokat dan es kelapa

Untuk itu bagi temen – temen kemarin yang merasa sendi2nya pada sakit mungkin kebanyakan purin dan menderita asam urat… jadi yang udah berumur saran saya jauhi makanan diatas minimal dikurangi… oke…

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s